Nα τρως πρωινό αν θέλεις να χάσεις βάρος

Tο πρωινό γεύμα είναι το σημαντικότερο της ημέρας, εξάλλου είναι γνωστό ότι τρώγοντας ένα ισορροπημένο πρωινό μπορείς να αντεπεξέλθεις καλύτερα στις υποχρεώσεις της ημέρας, καθώς ο οργανισμός σου λειτουργεί σωστά και άρα δεν νιώθεις κούραση.