Η αγκινάρα και τα οφέλη της στην υγεία

Oι αγκινάρες είναι ένα νόστιμο λαχανικό και παράλληλα ιδιαίτερα ωφέλιμο για την υγεία. Δείτε γιατί πρέπει να την συμπεριλάβετε στη διατροφή σας.

Οι τροφές που καταπολεμούν το φούσκωμα

1. Σκόρδο Έχει αποδειχθεί ότι βοηθά στην πέψη, αλλά για να απολαύσεις το μεγαλύτερο μέρος των οφελών του, είναι καλύτερο να τρώγεται ωμό.

Tο πρωινό που μειώνει τον κίνδυνο των καρδιακών παθήσεων

Σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύθηκε στο American Journal of Hypertension, το γιαούρτι μπορεί να είναι το καλύτερο «προληπτικό φάρμακο» για τις καρδιοπάθειες.

Οι τροφές που ενισχύουν φυσικά το κολλαγόνο στο δέρμα σου

Το κολλαγόνο το αγαπάμε. Το θέλουμε. Κι εκείνο μας θέλει, αλλά μετά τα πρώτα «-άντα», εκ των πραγμάτων, μειώνεται.

H Μεσογειακή Διατροφή σε βοηθά να χάσεις βάρος

Οι έρευνες για τα πολλαπλά οφέλη της μεσογειακής διατροφής συνεχώς διανθίζουν τα ευρήματά τους ενισχύοντας διαρκώς την άποψη ότι ο μεσογειακός τρόπος διατροφής είναι ο πιο υγιεινός.

Οι πιο αφροδισιακές τροφές..

Ποιες τροφές ενισχύουν τον οργανισμό σου και πατούν τα σωστά «κουμπιά» ξυπνώντας την… επιθυμία..

Τι να τρώμε το βράδυ για να χάσουμε κιλά!

Επιλέξτε μια από τις παρακάτω τροφές και θα μπορέσετε να κοιμηθείτε χωρίς να πεινάτε.

Χαλβάς: το γλύκισμα που μας συντροφεύει την περίοδο της νηστείας

Στο ξεκίνημα, λοιπόν, της Σαρακοστής, ο χαλβάς αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι. Είναι όμως θρεπτικός;