Ποια είναι τα τρόφιμα-κλειδιά, που θα σε βοηθήσουν να απαλλαγείς από αυτήν την εξάρτηση της νικοτίνης; 1. Σπανάκι Έρευνες δείχνουν ότι οι καπνιστές τείνουν να έχουν χαμηλότερα επίπεδα φολικού οξέος από τους μη καπνιστές. Αυτό το οξύ είναι απαραίτητο για τη διατήρηση της υγείας των μυών, των νεύρων και του εγκεφάλου. Ευτυχώς, το σπανάκι είναι πλούσιο … Continue Reading