Οι άνθρωποι, δεν είμαστε σε θέση να αντισταθούμε στους διατροφικούς πειρασμούς. Όταν βλέπουμε φαγητό, θέλουμε να το φάμε. Κι αυτό δεν είναι δικαιολογία για εμάς που μονίμως ξεκινάμε μια δίαιτα και στη συνέχεια τα παρατάμε. Το υποστηρίζει η επιστήμη. Χαρακτηριστικά, έρευνες δείχνουν πως ακόμα κι αν δεν πεινάμε, όταν έχουμε μπροστά μας ένα ωραίο πιάτο, … Continue Reading
Μια συνταγή που αγαπήθηκε όσο λίγες, ήταν αυτή για το banana bread. Ένα γλυκό που πλέον βρίσκεις στα περισσότερα σπίτια. Την δική του εκδοχή μας παρουσίασε ο Δημήτρης Σκαρμούτσος στην εκπομπή του MEGA «Buongiorno» με τη Φαίη Σκορδά. Ο γνωστός σεφ έκανε μια πανεύκολη και αρωματική συνταγή του banana bread, ιδανική για το πρωί μαζί … Continue Reading
Πρωτεΐνες Οι πρωτεΐνες μειώνουν τα επίπεδα γκρελίνης (την ορμόνη της όρεξης) και σας κάνουν να νιώθετε χορτάτοι για μεγάλο χρονικό διάστημα. Χρειάζονται επίσης περισσότερο χρόνο για να αφομοιωθούν και επομένως καίνε περισσότερες θερμίδες. Φυτικές ίνες Οι ίνες χρειάζονται περισσότερο χρόνο για να περάσουν μέσω του πεπτικού συστήματος, επομένως χορταίνουν για περισσότερο. ©UNSPLASH Καλά λιπαρά Tα … Continue Reading
Βλέπουμε την επιστροφή των lace-up παπουτσιών που σύντομα θα αντικαταστήσουν τα loafers (αν και τα συγκεκριμένα παραμένουν αναλλοίωτα κάθε σεζόν). Επιπλέον, έχουμε τις μπότες που ενώ κάθε σεζόν αποτελούν must, φέτος είναι αρκετά ψηλές ή εμπνευσμένες από τον κόσμο της ιππασίας (άρα ακριβώς κάτω από το γόνατο), με διακοσμητικά στοιχεία. Η χρωματική παλέτα είναι ευρεία, βρίσκουμε όλες τις αποχρώσεις … Continue Reading
Η Δημοσιογράφος Εύη Ράπτη μετέφερε και για αυτήν την εβδομάδα όλα τα νέα από την Ελλάδα στο πρωινό τηλεμαγκαζίνο του ΡΙΚ με την Ελπίδα Ιακωβίδου! Η Ελπίδα Ιακωβίδου, παρουσιάστρια της πρωινής ψυχαγωγικής ζώνης του κρατικού καναλιού της Κύπρου με την Εύη Ράπτη αναλύουν, συζητούν και σχολιάζουν την επικαιρότητα. Tην Εύη Ράπτη για την φετινή … Continue Reading
