Η διατροφική αξία του ψωμιού είναι υψηλή, ωστόσο ανάλογα με το αλεύρι που χρησιμοποιείται για την παρασκευή του και τον βαθμό επεξεργασίας του μπορεί να επιβαρύνει τον οργανισμό. Για παράδειγμα, το ψωμί που παρασκευάζεται από αλεύρι ολικής άλεσης αποτελεί πολύτιμη πηγή πολλών διατροφικών συστατικών. Το ψωμί ολικής άλεσης έχει χαμηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη και λιπαρά. Παράλληλα, είναι πλούσιο … Continue Reading
Η Δημοσιογράφος Εύη Ράπτη μετέφερε και για αυτήν την εβδομάδα όλα τα νέα από την Ελλάδα στο πρωινό τηλεμαγκαζίνο του ΡΙΚ με την Ελπίδα Ιακωβίδου! Η Ελπίδα Ιακωβίδου, παρουσιάστρια της πρωινής ψυχαγωγικής ζώνης του κρατικού καναλιού της Κύπρου με την Εύη Ράπτη αναλύουν, συζητούν και σχολιάζουν την επικαιρότητα. Την Εύη Ράπτη για την φετινή χρονιά την επιμελούνται … Continue Reading
Λέγεται ότι το 80% της επιτυχίας έγκειται στο να εμφανίζεσαι καθημερινά, αλλά αυτό δεν είναι αλήθεια. Αυτό δεν είναι αρκετό. Δεν αρκεί απλά να εμφανίζεσαι, ακόμα και αν δίνεις τον καλύτερο εαυτό σου. Το θέμα είναι να βλέπουν και οι γύρω σου ότι εμφανίζεσαι. Παρακάτω, ακολουθούν πέντε συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να … Continue Reading
Η Δημοσιογράφος Εύη Ράπτη μετέφερε και για αυτήν την εβδομάδα όλα τα νέα από την Ελλάδα στο πρωινό τηλεμαγκαζίνο του ΡΙΚ με την Ελπίδα Ιακωβίδου! Η Ελπίδα Ιακωβίδου, παρουσιάστρια της πρωινής ψυχαγωγικής ζώνης του κρατικού καναλιού της Κύπρου με την Εύη Ράπτη αναλύουν, συζητούν και σχολιάζουν την επικαιρότητα. Την Εύη Ράπτη για την φετινή χρονιά την επιμελούνται … Continue Reading
Είναι κλασικό το φαινόμενο την παρούσα περίοδο, να λέμε στους υποψηφίους των πανελλαδικών πως «έφτασαν στην τελευταία στροφή» ή πως «μπήκαν στην τελική ευθεία» και παρόμοιες προτροπές και φράσεις που δηλώνουν ουσιαστικά πως πρέπει να κορυφώσουν την προσπάθεια τους. Ωστόσο, με την προαναφερθείσα κατάσταση παραβλέπουμε 2 πολύ σημαντικά δεδομένα τα οποία -ενδεχομένως- να επιφέρουν αντίθετο … Continue Reading
Το περπάτημα είναι το πρώτο που έρχεται στο μυαλό μας όταν σκεφτόμαστε τρόπους για να διατηρήσουμε το βάρος μας σε υγιή επίπεδα, για να βελτιώσουμε την υγεία μας ή απλά να ξεσκάσουμε από την ρουτίνα της καθημερινότητας ή μιας καθιστικής εργασίας. Δεν είσαι και τόσο της γυμναστικής και προτιμάς να χαλαρώνεις στον καναπέ σου μετά τη … Continue Reading
Η Δημοσιογράφος Εύη Ράπτη μετέφερε και για αυτήν την εβδομάδα όλα τα νέα από την Ελλάδα στο πρωινό τηλεμαγκαζίνο του ΡΙΚ με την Ελπίδα Ιακωβίδου! Η Ελπίδα Ιακωβίδου, παρουσιάστρια της πρωινής ψυχαγωγικής ζώνης του κρατικού καναλιού της Κύπρου με την Εύη Ράπτη αναλύουν, συζητούν και σχολιάζουν την επικαιρότητα. Την Εύη Ράπτη για την φετινή χρονιά την επιμελούνται … Continue Reading
Μια από τις αποφάσεις που πήρατε για τη νέα χρονιά, ενδεχομένως μπορεί να είναι η αποχή από το αλκοόλ. Πώς θα το καταφέρετε; Δείτε αναλυτικά τις καλύτερες συμβουλές από ειδικούς. Να ξέρετε τον λόγο Υπάρχει λόγος που φτάσατε στην απόφαση να διακόψετε ή να περιορίσετε το ποτό. Γράψτε τον και έχετέ τον πρόχειρο για να τον … Continue Reading
