Dietorial

Για να παραμείνετε υγιείς πρέπει να υιοθετήσετε συνήθειες που ενισχύουν το ανοσοποιητικό σας σύστημα.

Η βιταμίνη D είναι πολύτιμη, αφού ο ρόλος της είναι καταλυτικός στην απορρόφησης του ασβεστίου και το φωσφόρου.

Τι πρέπει να προσέχουμε για το τραπέζι της Καθαρής Δευτέρας, αλλά και τα τρόφιμα που καταναλώνουμε τη Σαρακοστή.

Καθώς οι χαμηλές θερμοκρασίες έχουν ξεκινήσει εδώ και εβδομάδες να απειλούν το δέρμα μας, απαιτείται λίγη περισσότερη φροντίδα από ό, τι συνήθως, τόσο στην ενυδάτωσή μας, όσο και στην καθημερινή μας διατροφή.

Λικέρ με άρωμα ή καρπός, μαρμελάδες, γλυκά του κουταλιού και αρκετά ακόμα είδη, όλα τους προϊόντα Προστατευόμενης Γεωγραφικής Ένδειξης, βρίσκονται σχεδόν παντού και μοσχοπουλιούνται ως σουβενίρ μιας επίσκεψης στο νησί.

Για να επιτύχεις την πολυπόθητη γράμμωση σε συνδυασμό πάντοτε με την άσκηση, η ημερήσια διατροφή σου πρέπει να αποτελείται από 15-30% πρωτεΐνη.

Αν τα δόντια σας χρειάζονται λεύκανση με φυσικό τρόπο βρήκαμε 6 τροφές που έχουν την ιδιότητα να βοηθούν να ενισχύσετε αλλά και να διατηρήσετε το λαμπερό σας χαμόγελο!

Ακολουθούν εύκολα tips ώστε να βοηθήσεις τον εαυτό σου να πετύχει τον στόχο για απώλεια βάρους ώστε από μόνος σου να τρως πιο υγιεινά και λιγότερο! Βάλε το φαγητό σου σε μικρότερο πιάτο απ’ ότι συνήθως Και όμως βοηθάει! Όταν το πιάτο σου είναι μεγάλο, αντίστοιχα και η μερίδα του φαγητού σου θα είναι μεγάλη. … Continue Reading

Αυτή είναι η ιδανική εποχή για να κάνει κάποιος αποτοξίνωση! Ακριβώς μετά από την περίοδο των Χριστουγέννων που συνήθως τρώμε λίγο παραπάνω και καταναλώνουμε πολλά κρεατικά και γλυκά. Από αυτήν την εβδομάδα εντάξτε τροφές στο καθημερινό σας διαιτολόγιο που θα σας βοηθήσουν να χάσετε κιλά, θα ξυπνήσουν τον μεταβολισμό σας και θα σας δώσουν ενέργεια. … Continue Reading

Ουίσκι σκέτο, με κόλα, on the rocks και old fashioned, τι πραγματικά ξέρεις όμως για αυτό; 1. Υπάρχει ένα είδος που ήταν παράνομο μέχρι το 2010 To Moonshine αποτελούσε αγαπημένο ποτό του Νότου για αιώνες. Όταν όμως αυξήθηκαν οι φόροι, το ίδιο έκανε και η παράνομη παραγωγή του. Πριν από 7 χρόνια όμως η παραγωγή του άρχισε να … Continue Reading