Καλοκαίρι & αλκοόλ , τι ποτό να επιλέξω;

Tο αλκοόλ αποτελεί πηγή ενέργειας αποδίδοντας στον οργανισμό 7 Kcal/γρ., περισσότερες από εκείνες των πρωτεϊνών και των υδατανθράκων (4 Κcal/γρ.) και ελαφρά λιγότερες από εκείνες του λίπους (9 Κcal/γρ.). Ωστόσο, οι θερμίδες από το αλκοόλ χαρακτηρίζονται «κενές», καθώς το αλκοόλ δεν περιέχει κανένα θρεπτικό συστατικό. Κατ’ εξαίρεση, κάποια αλκοολούχα ποτά περιέχουν θρεπτικά συστατικά, όπως η … Continue Reading

Μους σοκολάτα με γάλα καρύδας & αβοκάντο

Αυτές τις μέρες, διανύουμε την περίοδο νηστείας για το λεγόμενο Πάσχα του καλοκαιριού, δηλαδή για τη γιορτή της Παναγίας. Η ανάγκη για γλυκό όμως, και μάλιστα για σοκολάτα παραμένει. Και πως θα ικανοποιηθούμε? Θα ετοιμάσουμε μία νηστίσιμη, πανεύκολη μους, της στιγμής, με υλικά λίγο εξωτικά, όπως το αβοκάντο και το γάλα καρύδας, και δυναμωτικά, όπως … Continue Reading

Αν αγαπάτε τις φωτογραφίες γάμου, πρέπει να δείτε αυτές τις Fashion Brides!

Είναι γνωστό πως όλες αγαπάμε να χαζεύουμε  ατελείωτες εικόνες νυφικών, γάμων και ότι συνοδεύει την -πιο τέλεια ημέρα της ζωής μας- .

Skiathos Summer Cocktails: Mango Moscato Spritzer

Διανύουμε αισίως τον Αύγουστο και το Salt and Pepper σας προτείνει το Mango Moscato Spritzer! Τα συστατικά μας είναι τα έξης: -1 μάνγκο -Κρασί Μοσχάτο -Σόδα Ο τρόπος παρασκευής είναι ο ακόλουθος. Καθαρίζουμε το μάνγκο και το πολτοποιούμε στο μπλέντερ. Βάζουμε το κρασί στο ποτήρι μας και προσθέτουμε την πόλπα που ετοιμάσαμε. Ανακατεύουμε σιγά – … Continue Reading

Autumn/Winter 2017 Fashion Trends: Τα Looks που πρέπει να δεις!

Οι νέες τάσεις Autumn/Winter 2017 είναι ήδη εδώ και σε περιμένουν να τις υιοθετήσεις !      

Καλοκαιρινές διακοπές & διατροφή

Ο Αύγουστος είναι, για πολλούς, ο μήνας διακοπών. Τις μέρες των διακοπών προσπαθούμε να ξεκουραστούμε και να αποβάλλουμε το άγχος της καθημερινότητας. Αυτές τις μέρες δεν θέλουμε να περιοριζόμαστε αλλά να νοιώθουμε πιο χαλαροί. Αυτό όμως επηρεάζει και την διατροφή μας , καθώς υπάρχουν , σχεδόν μόνο έτοιμα φαγητά, αρκετό αλκοόλ και παγωτά. Μερικές διατροφικές … Continue Reading

Ρολάκια μελιτζάνας με λουκανικάκια, ντομάτα & φέτα!

Η πρωταγωνίστρια του καλοκαιριού, μελιτζάνα, σε έναν ακόμα ρόλο. Αυτή τη φορά συνδυασμένη με τα τέλεια ταίρια της, την κατακόκκινη ζουμερή ντομάτα και την ελληνικότατη, πεντανόστιμη φέτα. Και κάπου εκεί, και λίγα λουκανικάκια Φρανκφούρτης, που τυλίγονται άψογα, στις φέτες της ψητής μελιτζάνας. Είναι ένα φαγητό, που δεν το χορταίνουμε, ειδικά αν το συνοδεύσουμε με φρέσκο … Continue Reading

«Κομπλιμέντο ή Σεξουαλική Παρενόχληση;»

«Κομπλιμέντο ή σεξουαλική παρενόχληση; Τί ήταν αυτό τώρα;» αναρωτιούνται συχνά οι γυναίκες κατά την κοινωνική τους επαφή με έναν άντρα. Τις περισσότερες φορές πρόκειται για σεξουαλική παρενόχληση. Απλά, οι γυναίκες διστάζουν να το ομολογήσουν τόσο στον εαυτό τους, όσο και στον περίγυρό τους, διότι κυριαρχεί ο φόβος ότι θα χαρακτηρισθούν “τρελές” ή “υστερικές”. Συνεπώς, σιωπούν. … Continue Reading

Ποιό είναι το μυστικό για να αποκτήσετε ένα χολυγουντιανό χαμόγελο? Οι ενέσεις Botox στο άνω χείλος διορθώνουν τα χαμόγελα που φανερώνουν τα ούλα.

Από τη Δρ. Έβελυν Στεφάνακη M.D., Δερματολόγος-Αφροδισιολόγο, Δερματοχειρουργό, Ειδικευ. Νοσ. Α. Συγγρός,Clinical Fellow Royal Free Hospital, London, U.K.