Οι τροφές που καταπολεμούν το φούσκωμα

1. Σκόρδο Έχει αποδειχθεί ότι βοηθά στην πέψη, αλλά για να απολαύσεις το μεγαλύτερο μέρος των οφελών του, είναι καλύτερο να τρώγεται ωμό.