Χολίνη – Γιατί Είναι Απαραίτητη

Η χολίνη είναι ένα από τα πιο απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται ο οργανισμός. Δε θεωρείται βιταμίνη αλλά κάποιες φορές συμπεριλαμβάνεται στο σύμπλεγμα των βιταμινών Β λόγω της ομοιότητάς της με αυτές τις βιταμίνες.

#HaagenDelivery τώρα και στο Βόλο!

Η θερμοκρασία έχει ανεβεί αισθητά, και όλοι ψάχνουμε μια ανάσα δροσιάς! Τι καλύτερο λοιπόν από ένα παγωτό ή το αγαπημένο σου ρόφημα με παγωτό!

Οι χειρότερες τροφές για το στρες

Οι τροφές που περιέχουν πολλή ζάχαρη, αλλά και τα επεξεργασμένα τρόφιμα μπορούν να μας κάνουν να αισθανθούμε ακόμα χειρότερα από πριν – ακόμα και αν ο οργανισμός μας “ζητούσε” να τα καταναλώσει.

Φρούτα και λαχανικά της εποχής για αδυνάτισμα!

Τα φρούτα της εποχής είναι ιδιαίτερα καλοί μας σύμμαχοι στον αγώνα εναντίον των περιττών κιλών.

Xαλκός και τρόφιμα

Ο χαλκός είναι ένα ιχνοστοιχείο απαραίτητο για τον οργανισμό σε μικρές ποσότητες.

Τόνος: Ψάρι για δίαιτα και καλή υγεία

Όλοι ξέρουμε πως ο τόνος είναι από τα πιο αγαπημένα τρόφιμα όσων προσπαθούν να ακολουθήσουν μια υγιεινή διατροφή ή να χάσουν κιλά. Πέρα από αυτό, οι επιλογές που μας δίνει είναι αναρίθμητες, από μικρά και υγιεινά burger μέχρι μια κλασική τονοσαλάτα, μπορούμε να απολαύσουμε αυτό το εξαιρετικό ψάρι με πολλούς και διαφορετικούς τρόπους.

Τροφές για υγιή και λαμπερά μαλλιά

Αν ακολουθείτε ισορροπημένη διατροφή με ποικιλία και πλούσια σε πρωτεΐνες η οποία να εστιάζει στα παρακάτω 10 τρόφιμα θα δώσετε στα μαλλιά σας την υγεία και την εμφάνιση που χρειάζονται και αξίζουν.

Κηρήθρα: Ποια είναι τα οφέλη της για τον οργανισμό

Όταν τρώτε κηρήθρα προσφέρετε διάφορα οφέλη στον οργανισμό σας, που κυμαίνονται από την καταπολέμηση ενός κινδύνου μόλυνσης σε μια πιο υγιή καρδιά και ήπαρ.

Αμυγδαλέλαιο το θαυματουργό!

Το αμυγδαλέλαιο αποκτάται από αποξηραμένα αμύγδαλα και είναι πλούσιο σε βιταμίνες. Χρησιμοποιείται κυρίως ως καλλωπιστικό προϊον, αλλά μπορεί να χρησιμοποιηθεί και στην μαγειρική. Είναι πλούσιο σε βιταμίνες Α, Ε, Β1, Β2, Β6, Κ, ιχνοστοιχεία -ασβέστιο, μαγνήσιο και φώσφορο- ενώ είναι πλούσιο σε λιπαρά οξέα, ψευδάργυρο και σίδηρο.

10 τροφές για αποτοξίνωση του οργανισμού

Αν σας ενδιαφέρει να αποτοξινώσετε τον οργανισμό σας γνωρίζετε ότι μπορείτε να το κάνετε τρώγοντας τις κατάλληλες τροφές: