Οι σπόροι που επιβάλλεται να μπουν στην διατροφή σου

Λιναρόσπορος Με την ένταξή του στη διατροφή σας ενισχύετε σημαντικά τη λειτουργία της καρδιάς, την άμυνα του οργανισμού σας κατά του καρκίνου, το πεπτικό σας σύστημα, βελτιώνετε τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα ενώ σταδιακά μειώνονται και οι φλεγμονές που σχετίζονται με τα οστά.

Πως να χάσεις τα κιλά της καραντίνας !

Για να δούμε τι πρέπει να κάνεις για να χάσεις βάρος:

Η ζωή που δεν σταματά…

Γράφει η Ευφροσύνη Γ. Κίτσιου, Φοιτήτρια Ιστορίας, Αρχαιολογίας και Κοινωνικής Ανθρωπολογίας – Παν/μιο Θεσσαλίας

Οι 5 βιταμίνες που δεν πρέπει να λείψουν ποτέ από τη διατροφή μας!

Δείτε τις 5 βιταμίνες που πρέπει οπωσδήποτε να λαμβάνουμε καθημερινά, «τρώγοντας»:

Ποια τρόφιμα δεν χρειάζεται να βάλεις στο ψυγείο

1. Ντομάτες H χαμηλή θερμοκρασία του ψυγείου δεν επιτρέπει στην ντομάτα να αποκτήσει αυτή την πλούσια γεύση της.

Tροφές πλούσιες σε βιταμίνη Β

Οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β είναι απαραίτητες στον οργανισμό, καθώς προστατεύουν το νευρικό σύστημα, βοηθούν την καλή λειτουργία του εγκεφάλου και συμβάλουν στη σωστή λειτουργία του μεταβολισμού

Γευστικές προτάσεις με βρώμη!

Πέρα από τον κλασσικό τρόπο για να γευτείτε την βρώμη, με κρύο ή ζεστό γάλα, υπάρχουν πολλές προτάσεις που θα την κάνουν ακόμη πιο λαχταριστή.

Περισσότερη βιταμίνη C για να αποφύγεις τον κορωνοϊό!

Με μία φρεσκοστιμμένη πορτοκαλάδα, ένα ακτινίδιο και μια πιπεριά την ημέρα μπορούμε να καλύψουμε τις ανάγκες του οργανισμού μας σε βιταμίνη C η οποία θεωρείται φρουρός του οργανισμού μας από τις λοιμώξεις του αναπνευστικού.

Χημικό peeling: Τι πρέπει να γνωρίζεις !

Το χημικό peeling ή χημική απολέπιση είναι η ελεγχόμενη δράση ενός ή περισσοτέρων παραγόντων απολέπισης σε διαφορετικά βάθη του δέρματος, που οδηγεί σε αναγέννηση και αναδιοργάνωση των ιστών, χωρίς ουλοποίηση, και εφαρμόζεται τόσο για ιατρικούς όσο και για κοσμητικούς σκοπούς.

Αυτήν τη γιορτή θα μου την χρωστάω..

Θα περάσει..όλα περνάνε , αυτό λέω στον εαυτό μου καθημερινά, αυτό θα πω και σήμερα που γιορτάζω (κατά το ήμισυ..)