Μείωση Υδατανθράκων – Τα Λάθη που Κάνετε

Οι υδατάνθρακες δεν είναι εχθροί της δίαιτάς σας όπως νομίζετε. Αυτό σημαίνει ότι δεν αναστέλλουν την προσπάθειά σας να χάσετε βάρος. Οι υδατάνθρακες εντοπίζονται στα φρούτα, τα λαχανικά και τα δημητριακά και είναι απαραίτητοι στη διατροφή σας. Μπορείτε να καταναλώνετε υδατάνθρακες και ταυτόχρονα να χάνετε βάρος. Αν και δε χρειάζεται να ακολουθήσετε οπωσδήποτε μια δίαιτα χαμηλή … Continue Reading

Όλη η επικαιρότητα από την δημοσιογράφο Εύη Ράπτη στο ΡΙΚ(βίντεο)

Η Δημοσιογράφος Εύη Ράπτη μετέφερε και για αυτήν την εβδομάδα όλα τα νέα από την Ελλάδα στο πρωινό τηλεμαγκαζίνο του ΡΙΚ με την Ελπίδα Ιακωβίδου!

Οι Καλύτερες Φυτικές Πηγές Πρωτεϊνών

Όλο και περισσότεροι άνθρωποι ενδιαφέρονται να ακολουθήσουν χορτοφαγικές ή vegan δίαιτες ή να μειώσουν τη χρήση ζωικών προϊόντων.

Burnout από την γυμναστική: Πώς δεν θα το πάθετε

Αν και έχουμε συνηθίσει να βλέπουμε τον όρο σε θέματα που αφορούν την επαγγελματική εξουθένωση, οι ειδικοί από το American Council on Exercise (ACE) επισημαίνουν ότι μπορούμε να πάθουμε burnout και στην γυμναστική, όταν φτάνουμε σε σημείο υπερπροπόνησης.

10 Συμβουλές κατά του στρες

Το άγχος, ορισμένες φορές είναι χρήσιμο, αλλά όταν υπάρχει σε μικρό βαθμό.

Όλη η επικαιρότητα από την δημοσιογράφο Εύη Ράπτη στο ΡΙΚ(βίντεο)

Η Δημοσιογράφος Εύη Ράπτη μετέφερε και για αυτήν την εβδομάδα όλα τα νέα από την Ελλάδα στο πρωινό τηλεμαγκαζίνο του ΡΙΚ με την Ελπίδα Ιακωβίδου! Η Ελπίδα Ιακωβίδου, παρουσιάστρια της πρωινής ψυχαγωγικής ζώνης του κρατικού καναλιού με την Εύη Ράπτη αναλύουν, συζητούν και σχολιάζουν την επικαιρότητα.

Διαισθητική Διατροφή και Απώλεια Βάρους

Η διαισθητική διατροφή είναι μια φιλοσοφία που απορρίπτει την παραδοσιακή δίαιτα.

Επίσκεψη στο τρομακτικότερο χωριό του κόσμου; Ταξίδι στο μοναδικό κάστρο του Κόμη Δράκουλα

Στο κέντρο της Ρουμανίας, στην Τρανσυλβανία, στέκει αγέρωχο ένα υψηλής αισθητικής κάστρο που έχει άμεσα συνδέσει το όνομά του με τον μύθο του Κόμη Δράκουλα και το οποίο προσεγγίζει εκατομμύρια τολμηρούς τουρίστες κάθε χρόνο που καταφτάνουν στο Μπραν επιθυμώντας να νιώσουν τη «μαγεία του παραμυθιού».

Υαλουρονικό Οξύ και Συμπληρώματα: Ενδείξεις και Οφέλη από τη Χορήγησή τους

Το υαλουρονικό οξύ είναι ένας πολυσακχαρίτης που απαντάται ευρέως στον οργανισμό μας, επιτελώντας πολλές και σημαντικές λειτουργίες όπως: επούλωση πληγών, διατήρηση της ελαστικότητας του δέρματος, λίπανση των αρθρώσεων κ.α.

Όλη η επικαιρότητα από την δημοσιογράφο Εύη Ράπτη στο ΡΙΚ(βίντεο)

Η Δημοσιογράφος Εύη Ράπτη μετέφερε και για αυτήν την εβδομάδα όλα τα νέα από την Ελλάδα στο πρωινό τηλεμαγκαζίνο του ΡΙΚ με την Ελπίδα Ιακωβίδου!