Πώς να χάσετε βάρος κατά την καραντίνα!

Εάν αρχίζετε να πιστεύετε ότι… «κατρακυλάτε» και ψάχνετε έξυπνους τρόπους κατά την διάρκεια της καραντίνας για να διατηρήσετε τη σωματική σας υγεία, παρακάτω θα βρείτε τέσσερις συμβουλές που θα σας βοηθήσουν αρκετά.

Tρόποι για να βελτιώσετε την ποιότητα του ύπνου σας

Διατηρείστε το εσωτερικό σας ρολόι. Το ανθρώπινο σώμα έχει το δικό του φυσικό εσωτερικό ρολόι γνωστό ως κιρκαδικό ρυθμό, ο οποίος κρατάει το σώμα σε τροχιά που ρυθμίζει την παραγωγή ορμονών ανάλογα με τις ανάγκες, κρατώντας το μυαλό ξύπνιο μέχρι να έρθει η ώρα για ύπνο.

5 τρόφιμα που αποτελούν «εγγύηση» για την εμφάνιση κυτταρίτιδας

Η κυτταρίτιδα είναι μια διαταραχή αισθητικής φύσης που εμφανίζεται κυρίως στο γυναικείο σώμα χωρίς να κάνει διακρίσεις μεταξύ αδύνατων ή παχύσαρκων ατόμων.

Τσιζκέικ με μελομακάρονα!

Περίσσεψαν μελομακάρονα; Θέλεις να τα φτιάξεις και όλοι να αναρωτιούνται τι έκανες; Σου έχουμε την πιο τέλεια συνταγή για γλυκό τσιζκέικ με μελομακάρονα !

Μήπως το σπίτι σας δεν φαίνεται ποτέ καθαρό

Τι γίνεται, λοιπόν, όταν το σπίτι δεν φαίνεται ποτέ καθαρό και παράλληλα δεν έχετε αρκετό χρόνο για να αφιερώσετε στην καθαριότητα; Δείτε παρακάτω 6 πράγματα που πρέπει να κάνετε για να λύσετε το συχνό αυτό πρόβλημα.

Οι τροφές που πρέπει να αποφεύγετε στο πρωινό για να χάσετε κιλά

Το πρωινό είναι αδιαμφισβήτητα το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας. Μας δίνει ενέργεια, αυξάνει την εγρήγορση και βελτιώνει τα επίπεδα συγκέντρωσης.

Tα beauty trends που πρέπει να ξεχάσουμε το 2021

Αυτά τα δυο beauty trends που πρέπει να τα αλλάξετε το νέο έτος αν θέλετε να δείχνετε ανανεωμένες και κυρίως λόγω COVID-19 και την νέα εποχή που έχει ξεκινήσει για το μακιγιάζ, με πρωταγωνίστρια τη μάσκα προστασίας!

Το όσπριο που ρίχνει την πίεση, την χοληστερόλη και αδυνατίζει!

Πλούσια σε φυτικές ίνες και με ποικιλία θρεπτικών συστατικών αυτά τα όσπρια διαθέτουν όλα τα απαραίτητα στοιχεία για την υγεία των οστών, των μυών και του δέρματος και το σύνολο του οργανισμού!

Albert Camus: Τα μεγαλύτερα αποφθέγματα για τη ζωή και τον έρωτα από τον διάσημο φιλόσοφο του 20ου αιώνα

Ένας από τους διασημότερους φιλοσόφους του 20ου αιώνα και ένας από τους ιδρυτές του παραλογισμού, ο Albert Camus έφυγε από τη ζωή, σαν σήμερα στις 4 Ιανουαρίου του 1960. Ο διάσημος νομπελίστας έχασε τη ζωή του σε τροχαίο δυστύχημα στην ηλικία των 46 ετών κι επάνω στο απόγειο της επαγγελματικής του καριέρας. Ο ιδρυτής του … Continue Reading