Τα καρότα είναι από τα πιο θρεπτικά λαχανικά που μπορείτε να συμπεριλάβετε στην καθημερινή σας διατροφή. Η κατανάλωσή τους προσφέρει μια σειρά από εκπληκτικά οφέλη στην υγεία. Βοηθάνε την όραση Στα καρότα υπάρχει υψηλή συγκέντρωση β καροτίνης, η οποία μετατρέπεται σε βιταμίνη Α στο συκώτι, βοηθώντας πραγματικά την όραση. Η τακτική κατανάλωση τους μπορεί να … Continue Reading