Δεν είναι απαραίτητο να υποβάλλεστε σε μόνιμες δίαιτες για να εξασφαλίσετε ένα καλλίγραμμο σώμα. Αυτού του είδους οι δίαιτες είναι συνήθως εξαντλητικές. Επίσης δεν είναι σχεδιασμένες για να έχουν μακροπρόθεσμα αποτελέσματα. Επειδή όμως το στοίχημα είναι ένα καλλίγραμμο σώμα να είναι και υγιές, υιοθετώντας τους παρακάτω απλούς κανόνες θα καταφέρετε να το αποκτήσετε. Κανόνες για … Continue Reading