Συμβουλές για να αρχίσεις να βλέπεις τους κοιλιακούς σου

Οι περισσότεροι ακούγοντας τη φράση “προπόνηση κοιλιακών” το μυαλό τους απευθείας πάει σε υπέρογκες επαναλήψεις, ασκήσεις επιστημονικής φαντασίας καθώς και ώρες ατελείωτες σε ροκανίσματα. Αποδίδει άραγε όλο αυτό στην πραγματικότητα;