Υπάρχουν κάποιες δίαιτες που υπόσχονται γρήγορη και μεγάλη απώλεια βάρους, με κάποιο τίμημα όμως για την υγεία σας. Πριν ξεκινήσετε λοιπόν, κάποια από αυτές τις δίαιτες συμβουλευτείτε τον διατροφολόγο σας για να αποφύγετε δυσάρεστες συνέπειες. Πρωτεϊνικές δίαιτες – Η δίαιτα Dukan Αποτελείται από τέσσερις φάσεις. Αρχικά, θα ακολουθήσετε μία διατροφή βασισμένη σε καθαρή πρωτεΐνη (κόκκινο κρέας, … Continue Reading