Ένας χρόνος ακόμη..

Ένας χρόνος έφυγε..και άραγε τον μέτρησες ; Λεπτό προς λεπτό, ώρα την ώρα..μέρα προς μέρα..μήνα προς μήνα.. Τον ζύγισες σωστά; Τον γέμισες με στιγμές ή τον άφησες σαν χρονολογία στο ημερολόγιο. Έκανες βήματα μπροστά ή έμεινες στάσιμος.. Ρούφηξες τον χρόνο μέσα σου ή εξέπνευσες συγκαταβατικά.. Τι σου μένει τελικά από τον χρόνο που περνά στο … Continue Reading

Ρυζογκοφρέτες: όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις !

Οι ρυζογκοφρέτες είναι εύκολες στη μεταφορά και απίστευτα τραγανές, γεγονός που ικανοποιεί τη λιγούρα για πατατάκια χωρίς τα περιττά λιπαρά και τις θερμίδες. Επιπλέον, ιδίως όσες είναι φτιαγμένες από καστανό ρύζι, περιέχουν ορισμένα θρεπτικά συστατικά, όπως μαγγάνιο. Πιο συγκεκριμένα, μόνο μια ρυζογκοφρέτα περιέχει το 19 % της συνιστώμενης ημερήσιας πρόσληψης για τις γυναίκες. Περιέχουν επίσης … Continue Reading