Όλοι ξέρουμε πως ο τόνος είναι από τα πιο αγαπημένα τρόφιμα όσων προσπαθούν να ακολουθήσουν μια υγιεινή διατροφή ή να χάσουν κιλά. Πέρα από αυτό, οι επιλογές που μας δίνει είναι αναρίθμητες, από μικρά και υγιεινά burger μέχρι μια κλασική τονοσαλάτα, μπορούμε να απολαύσουμε αυτό το εξαιρετικό ψάρι με πολλούς και διαφορετικούς τρόπους.
Ποια είναι αυτά τα υλικά που όντως μας βοηθούν να καταπολεμήσουμε τη φθορά του χρόνου;
Εδώ είναι μερικά προϊόντα καθημερινής χρήσης που δεν περιμένατε ότι περιέχουν αλκοόλ.
Συγκεντρώσαμε και σας παρουσιάζουμε tips, για να ‘βγάλετε’ οικονομικότερα το χειμώνα τώρα που το πετρέλαιο ακριβαίνει ή απλά για να δημιουργήσετε ζεστές, φιλόξενες γωνιές που θα εμπνέουν και θα δικαιολογούν τεμπέλικα χειμωνιάτικα απογεύματα με παρέα, επιτραπέζια και ζεστές κούπες καφέ.
Αν ακολουθείτε ισορροπημένη διατροφή με ποικιλία και πλούσια σε πρωτεΐνες η οποία να εστιάζει στα παρακάτω 10 τρόφιμα θα δώσετε στα μαλλιά σας την υγεία και την εμφάνιση που χρειάζονται και αξίζουν.
Όταν τρώτε κηρήθρα προσφέρετε διάφορα οφέλη στον οργανισμό σας, που κυμαίνονται από την καταπολέμηση ενός κινδύνου μόλυνσης σε μια πιο υγιή καρδιά και ήπαρ.
Πώς θα σας φαινόταν αν με λιγότερα χρήματα και τη βοήθεια της φύσης μπορούσατε να απομακρύνετε από το σπίτι σας τις άσχημες μυρωδιές, φροντίζοντας παράλληλα να μυρίζει τέλεια;
Τα έλαια βοηθούν αποτελεσματικά σε προβλήματα όπως η πιτυρίδα, η ξηρότητα και η απώλεια μαλλιών.
Πλένετε και στεγνώνετε καλά τις πατάτες. Σε μια μεγάλη κατσαρόλα βάζετε μπόλικο σπορέλαιο να ζεσταθεί. Όταν κάψει ρίχνετε ολόκληρες τις πατάτες με τη φλούδα τους και τηγανίζετε για 15 λεπτά περίπου.
Το αμυγδαλέλαιο αποκτάται από αποξηραμένα αμύγδαλα και είναι πλούσιο σε βιταμίνες. Χρησιμοποιείται κυρίως ως καλλωπιστικό προϊον, αλλά μπορεί να χρησιμοποιηθεί και στην μαγειρική. Είναι πλούσιο σε βιταμίνες Α, Ε, Β1, Β2, Β6, Κ, ιχνοστοιχεία -ασβέστιο, μαγνήσιο και φώσφορο- ενώ είναι πλούσιο σε λιπαρά οξέα, ψευδάργυρο και σίδηρο.
