Αλλεργιογόνα και Καλλυντικά

Ορισμένα συστατικά που περιέχονται στα καλλυντικά προϊόντα μπορεί να είναι αλλεργιογόνα. Ευτυχώς, υπάρχουν κανονισμοί για την προστασία από αυτό. Παρόλα αυτά, φαίνεται πως αυτό δεν είναι πάντα αρκετό. Οι καλλυντικές κρέμες, τα προϊόντα ενυδάτωσης, τα αρώματα, τα προϊόντα μακιγιάζ, είναι προϊόντα σχεδιασμένα να μας κάνουν να θέλουμε να τα χρησιμοποιήσουμε χωρίς δεύτερη σκέψη. Ωστόσο, μερικά από αυτά περιέχουν αλλεργιογόνες ουσίες, … Continue Reading

Βιταμίνη D: Ο Ρόλος της στη Γυμναστική μας

Όλες οι βιταμίνες είναι απαραίτητες ιδιαίτερα όταν γυμνάζεται κανείς.

Συμβουλές για να αρχίσεις να βλέπεις τους κοιλιακούς σου

Οι περισσότεροι ακούγοντας τη φράση “προπόνηση κοιλιακών” το μυαλό τους απευθείας πάει σε υπέρογκες επαναλήψεις, ασκήσεις επιστημονικής φαντασίας καθώς και ώρες ατελείωτες σε ροκανίσματα. Αποδίδει άραγε όλο αυτό στην πραγματικότητα;

Ποιους μύες γυμνάζεις όταν κολυμπάς;

Ποιους μύες γυμνάζουμε όταν κολυμπάμε;

Πως θα μυρίζετε υπέροχα

Μια ενυδατωμένη επιδερμίδα συγκρατεί ό,τι άρωμα βάλετε καλύτερα και περισσότερο από μια ξηρή επιδερμίδα. Επομένως, απλώστε στο σώμα σας μια ελαφριά ενυδατική κρέμα και αμέσως μετά βάλτε άρωμα. Θα διατηρηθεί αναλλοίωτο για περισσότερες ώρες πάνω στο δέρμα σας. Αν υπάρχει κάποιο άρωμα που αγαπάτε ιδιαίτερα, ενσωματώστε όλη τη σειρά του στην καθημερινή σας περιποίηση. Ξεκινήστε με … Continue Reading

Ορός Ομορφιάς – Το must have προϊόν

Ποιο προϊόν ομορφιάς πρέπει οπωσδήποτε να χρησιμοποιείτε;

Αντιοξειδωτική Φροντίδα με Βιταμίνη C

Η βιταμίνη C είναι ιδιαίτερα ευεργετική για το πρόσωπό σας και για την επιδερμίδα σας.

Προϊόντα Ομορφιάς Ακατάλληλα άνω των 40

Μετά την ηλικία των 40, είναι γεγονός ότι το δέρμα της γυναίκας αλλάζει πολύ.

Burnout από την γυμναστική: Πώς δεν θα το πάθετε

Αν και έχουμε συνηθίσει να βλέπουμε τον όρο σε θέματα που αφορούν την επαγγελματική εξουθένωση, οι ειδικοί από το American Council on Exercise (ACE) επισημαίνουν ότι μπορούμε να πάθουμε burnout και στην γυμναστική, όταν φτάνουμε σε σημείο υπερπροπόνησης.