Οι κάλτσες κατά την διάρκεια της βραδινής κατάκλισης μπορεί να βελτιώσουν την κυκλοφορία του αίματος, να διατηρήσουν τη θερμοκρασία του σώματος και να σας βοηθήσουν να αποκοιμηθείτε πιο γρήγορα. Ωστόσο, βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε ένα καθαρό ζευγάρι κάλτσες, προκειμένου να αποτρέψετε την ανάπτυξη βακτηρίων. Αξίζει να σημειωθεί ότι το Pseudomonas aeruginosa, το βακτήριο που αναπτύσεται στις … Continue Reading
Κάθε μέρα ξυπνάμε και ενεργούμε με τρόπους που καθορίζουν το πώς θα έπρεπε να είναι η ζωή μας. Ειδικά ως γυναίκες, κατακλυζόμαστε από κοινωνικές, εσωτερικές, επαγγελματικές και οικογενειακές πιέσεις: «Πρέπει να προσπαθώ περισσότερο στη δουλειά για να αποδείξω τον εαυτό μου», «πρέπει να περνάω περισσότερο χρόνο με τα παιδιά μου για να είμαι καλή μητέρα», … Continue Reading
Καθώς ο καιρός κρυώνει και βρισκόμαστε όλο και περισσότερο σε κλειστούς χώρους, είναι αρκετά δύσκολο να αποφύγουμε τις ιώσεις. Η λήψη μερικών απλών προληπτικών μέτρων και η προσπάθεια να ενισχύσουμε το ανοσοποιητικό μας σύστημα καθιστώντας το ικανό να μας προφυλάξει από τους πιθανούς εχθρούς της υγείας μας μπορεί πραγματικά να αποδώσουν καρπούς και να καταφέρουμε … Continue Reading
Συλλογικά, οι ορμόνες ενεργούν ως ο αγωγός του σώματός σας – μια ομάδα παρασκηνιακών δυνάμεων που επηρεάζουν σχεδόν τα πάντα, από τα επίπεδα ενέργειάς σας μέχρι την όρεξή σας. Το δέρμα, επίσης, υπόκειται στις ιδιοτροπίες αυτών των ισχυρών χημικών αγγελιοφόρων. Σε γενικές γραμμές, αυτή η στενή σχέση είναι κάτι καλό: Οι ορμόνες διεγείρουν τους αδένες … Continue Reading
Η πεσμένη ψυχολογία κατά τη διάρκεια του χειμώνα σε σχέση με τις υπόλοιπες εποχές είναι πιο συχνή. Ο μουντός καιρός και οι συννεφιασμένες ημέρες συμβάλουν στις εναλλαγές της διάθεσής μας, ενώ ακόμα και η γιορτινή season μπορεί να μας δημιουργήσει μελαγχολικές τάσεις. Αν ανήκετε στην κατηγορία των ανθρώπων που βρίσκονται σε bad mood αυτήν την περίοδο δεν χρειάζεται να … Continue Reading
Γνωρίζατε πως ένας άνθρωπος χάνει περισσότερες από 55 ημέρες το χρόνο καθυστερώντας περίπου 218 λεπτά καθημερινά, καθώς σπαταλά το χρόνο του σε ασήμαντα πράγματα; Το άγχος συνδέεται με την έναρξη ή την ολοκλήρωση οποιασδήποτε εργασίας ή απόφασης και μία σειρά από πρόσφατες έρευνες έρχονται να το επιβεβαιώσουν αυτό. Εάν ανήκετε στην κατηγορία του “procrastinator” θα αντιλαμβάνεστε ακριβώς … Continue Reading
Πολλά είναι τα βότανα που η φύση μας προσφέρει και είναι ικανά να θωρακίσουν την άμυνα του οργανισμού μας και να απαλύνουν τα συμπτώματα του κρυολογήματος. Ευεργετικά βότανα που λειτουργούν προληπτικά ως ασπίδα του ανοσοποιητικού μας, είτε ως θεραπεία κατά την εκδήλωσή τους. Για τον βήχα Γλυκύρριζα (Glycyrrhiza glabra) Το βότανο αυτό έχει χρησιμοποιηθεί ως ιατρική … Continue Reading
Ιώσεις και λοιμώξεις εμφανίζονται συχνότερα με την πτώση της θερμοκρασίας και την έλευση του χειμώνα. Ωστόσο, υπάρχουν τρόποι που μπορούν να σας βοηθήσουν να προστατευτείτε… και βασική σας μέριμνα στην πρόληψή τους, είναι φυσικά η ενίσχυση της άμυνας του οργανισμού. Με ποιους τρόπους μπορούμε να «θωρακίσουμε» τον οργανισμό μας; Διατροφή, άσκηση, ύπνος Η σωστή … Continue Reading
Είστε από εκείνους που πατάτε το snooze στο ξυπνητήρι πολλές φορές μέχρι να σηκωθείτε και ονειρεύεστε να μπορούσατε να κοιμηθείτε ακόμα μια ωρίτσα; Ο ύπνος είναι ωραίος και το πρωινό ξύπνημα, πράγματι, δεν είναι πάντα ευχάριστο, ειδικά αν έχει συσσωρευτεί κούραση από τις προηγούμενες μέρες. Υπάρχουν, όμως, τρόποι να συνηθίσει το σώμα σας και να … Continue Reading
Ομορφιά, αισθητική και προσωπική φροντίδα θα τα βρεις στο 𝑳𝒂𝒅𝒚 𝑩𝒂𝒓 που μόλις άνοιξε στο κέντρο του Βόλου! “Ονειρευτήκαμε ένα χώρο που θα μπαίνουν οι γυναίκες αλλά και οι άντρες και θα νοιώθουν ξεχωριστοί , θα νοιώθουν πολύ elegant μέσα εκεί , πολύ οικεία , θα ξεκουράζουν το σώμα και το μυαλό τους και τέλος φεύγοντας από … Continue Reading
