δίαιτα

Τα σάκχαρα είναι ένας τύπος απλών υδατανθράκων που συναντώνται φυσικά σε ορισμένα τρόφιμα και ποτά.

Ο Αύγουστος είναι, για πολλούς, ο μήνας διακοπών. Τις μέρες των διακοπών προσπαθούμε να ξεκουραστούμε και να αποβάλλουμε το άγχος της καθημερινότητας. Αυτές τις μέρες δεν θέλουμε να περιοριζόμαστε αλλά να νοιώθουμε πιο χαλαροί. Αυτό όμως επηρεάζει και την διατροφή μας , καθώς υπάρχουν , σχεδόν μόνο έτοιμα φαγητά, αρκετό αλκοόλ και παγωτά. Μερικές διατροφικές … Continue Reading

Τα φρούτα αποτελούν το καλύτερο σνακ του καλοκαιριού.