Η ψυχολογία είναι άρρηκτα συνδεδεμένη με την διατροφή μας. Τα τρόφιμα που επιλέγουμε επηρεάζουν την ψυχολογία μας και η ψυχολογία μας την επιλογή των τροφίμων (γλυκά, πολύ λιπαρές τροφές). Ακολουθώντας μία ισορροπημένη διατροφή διατηρούμε το σώμα μας υγιές και όμορφο αλλά και την διάθεση μας καλή.
Το λίπος στην κοιλιά είναι ιδιαίτερα ενοχλητικό για αισθητικούς λόγους, ενώ παράλληλα αποτελεί κίνδυνο για τη λειτουργία της καρδιάς.
Τι είναι η γλουτένη; Η γλουτένη, λοιπόν, είναι μια πρωτεΐνη που υπάρχει στο σιτάρι, στο κριθάρι και στη σίκαλη, η οποία δίνει την ποθούμενη ελαστικότητα στις ζύμες και καλύτερη υφή στο ψωμί και στα λοιπά αρτοποιήματα. Εξακριβωμένα, η γλουτένη απαγορεύεται ρητώς στα άτομα που πάσχουν από κοιλιοκάκη, ένα αυτοάνοσο που προκαλεί βλάβες στο λεπτό έντερο, αλλά … Continue Reading
Οι υδατάνθρακες δεν είναι εχθροί της δίαιτάς σας όπως νομίζετε. Αυτό σημαίνει ότι δεν αναστέλλουν την προσπάθειά σας να χάσετε βάρος. Οι υδατάνθρακες εντοπίζονται στα φρούτα, τα λαχανικά και τα δημητριακά και είναι απαραίτητοι στη διατροφή σας. Μπορείτε να καταναλώνετε υδατάνθρακες και ταυτόχρονα να χάνετε βάρος. Αν και δε χρειάζεται να ακολουθήσετε οπωσδήποτε μια δίαιτα χαμηλή … Continue Reading
Όλο και περισσότεροι άνθρωποι ενδιαφέρονται να ακολουθήσουν χορτοφαγικές ή vegan δίαιτες ή να μειώσουν τη χρήση ζωικών προϊόντων.
Η διαισθητική διατροφή είναι μια φιλοσοφία που απορρίπτει την παραδοσιακή δίαιτα.
Τη σημερινή εποχή παρατηρούμε όλο και περισσότερους ανθρώπους να υιοθετούν μια καθημερινή χορτοφαγική (vegetarian) ή vegan διατροφή, αποκλείοντας την κατανάλωση ζωικών τροφών (κρέατος, ψαριού κ.λπ.) ή και παραγώγων τους (γαλακτοκομικών προϊόντων, αυγών, μελιού κ.λπ.).
Είναι γεγονός ότι το να είναι κανείς υπέρβαρος αυξάνει την συχνότητα και τις πιθανότητες εμφάνισης οποιασδήποτε ασθένειας.
Κατανάλωση Σοκολάτας: Υπάρχουν Οφέλη;
Πόσοι είστε εσείς που λόγω της πολυάσχολης καθημερινότητάς σας φεύγετε από το σπίτι, χωρίς να φάτε πρωινό… με έναν καφέ στο χέρι;
