Ο πρώτος μήνας του νέου έτους φέρνει στο καλάθι μας ολόφρεσκα φρούτα και λαχανικά, που γεμίζουν θρεπτικά συστατικά τη χειμερινή διατροφή μας, αλλά και ψάρια και θαλασσινά για ένα διάλειμμα μετά τα γιορτινά πιάτα με κρέας.

Φρούτα

esperidoeidi_176217488

Στο καλάθι μπαίνουν αυτό το μήνα:
* Αβοκάντο
* Γκρέιπφρουτ
* Κλημεντίνες
* Μανταρίνια
* Νεράτζια
* Περγαμόντα
* Πορτοκάλια

kiwi_250334704

Στα ράφια υπάρχουν ακόμη:
* Ακτινίδια
* Αχλάδια
* Μήλα

Λαχανικά

laxanika_126744209

Στη “χρυσή” εποχή τους βρίσκονται:
* Καρότα
* Καυκαλήθρες
* Κουνουπίδια
* Λάχανα
* Μπρόκολα
* Μυρώνια
* Παντζάρια
* Πατάτες
* Πράσα
* Ραπανάκια
* Σελινόριζες
* Σπανάκι
* Φινόκιο

 

rizes_224217514

Τώρα θα βρείτε και τις τελευταίες:
* Γλυκοπατάτες
* Κολοκύθες

Ψάρια
* Αθερίνες
* Γαρίδες
* Γαύροι
* Δράκαινες
* Καλαμάρια
* Κουτσομούρες
* Λυθρίνια
* Πέρκες
* Πεσκανδρίτσες
* Ροφοί
* Συναγρίδες
* Σφυρίδες
* Τσιπούρες
* Φαγκριά
* Χάννους
* Χταπόδια

You May Also Like